標題:
[2010/03/18 中國食品科技网] 睡前10種美人食物幫你養出紅潤好氣色 (提SHOW)
[打印本頁]
作者:
shipingtoohey
時間:
2010-3-18 07:10 PM
標題:
[2010/03/18 中國食品科技网] 睡前10種美人食物幫你養出紅潤好氣色 (提SHOW)
睡前10种睡美人食物帮你养出红润好气色
中国食品科技网
http://www.tech-food.com/news/2010-3-18/n0354455.htm
很多MM们都被告知，晚上是不可以吃东西睡觉的，特别是大美女舒淇说过在晚上6点之后就会停止进食，
而超级帅哥罗志祥也说在晚上自己是绝对不吃宵夜的。
但是，通常小编在晚上九点多十点肚子就会不听话的咕咕叫，而且吃这些东西会对皮肤很有好处哦！让你第二天红光满面粉嘟嘟的呢！来看看吧。
睡美人食物
亚麻籽
亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含OMEGA-3和脂肪酸，改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。当你的生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。
香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁，香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，可以补充皮肤所需的所有营养，价值很高哦。
菊花茶
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为盛大官网其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方，而且菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
温奶
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。
蜂蜜
大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌 orexin，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
燕麦片
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。
土豆
一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦！
杏仁
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！
全麦面包
一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。
火鸡
每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
咳咳...
現在不管甚麼人，事，物，
旁邊加了
"羅志祥"
這三个字，
就是好的，會賣，更會紅...
[
本帖最後由 shipingtoohey 於 2010-3-18 07:28 PM 編輯
]
作者:
芒果~
時間:
2010-3-18 07:33 PM
哈哈`
羅祥太有魅力了
幸好我很少吃宵夜-*
作者:
mandy87
時間:
2010-3-18 07:33 PM
又提到羅祥了~~~
你真的好紅!
作者:
chershow
時間:
2010-3-18 07:34 PM
吃宵夜對身體會有負擔沒錯的, 不過像帥哥工作量那麼大,
又常工作到很晚, 禁吃宵夜, 很辛苦啊!!!
作者:
矮矮:)
時間:
2010-3-18 07:56 PM
超級帥哥
羅志祥 !! 這個稱號屌XD !!
作者:
貓弟
時間:
2010-3-18 08:11 PM
羅祥要多補充，別太晚睡了啦
作者:
ttx
時間:
2010-3-18 08:20 PM
超级帅哥罗志祥 哈哈
很愛這個稱謂~
某人要多吃些 你瘦慘了……
作者:
肥LO
時間:
2010-3-18 08:27 PM
樓主說的好!!
如果一篇很悶的文章.有這幾個字.都會幾得好看((我在說什麼-v-?
作者:
milk_790419
時間:
2010-3-18 08:38 PM
超级帅哥=)
現在的報導什麼都要提一下羅寶貝，
降大家都會特別去看一下xD
我好像就是這樣子，
即使報導的內容根本跟羅寶貝沒有關係!!
哈哈~~
作者:
Lrs
時間:
2010-3-18 08:42 PM
別讓我聞道食物的誘惑
我就都可以克制住了XD
溫奶不錯!
所以羅志祥才能保持這麼好的皮膚
作者:
塔
時間:
2010-3-18 08:53 PM
超級帥哥羅志祥
哈哈哈哈 這不錯XDDD
我也很少吃宵夜:")
作者:
jessicalauhy
時間:
2010-3-18 10:49 PM
哈... 「超級帥哥羅志祥」... 很屌喔...
自從知道帥哥說,
吃宵夜會胖, 我就不敢吃
然後多個運動, 我瘦了不少...
帥哥... 謝謝你喔...
這個睡美人食物, 不是你正在吃吧?!
作者:
chloeberry_xd
時間:
2010-3-18 10:50 PM
我是不會吃宵夜的人~
好像消化會不良的
作者:
慧玲
時間:
2010-3-18 11:01 PM
哇赛
别说晚上，连白天我都不敢吃香蕉耶~~
超级大帅哥，真适合的称呼！
作者:
inbaby
時間:
2010-3-18 11:37 PM
超級帥哥羅志祥.
超愛這個稱號
~
什麼加上羅志祥這三個字都覺得生色不少~哈哈
可是羅超級帥哥平常吃東西都會讓人瞪 ~別說宵夜啦!
晚晚這麼晚睡. 你不餓嗎?
作者:
Yy0611
時間:
2010-3-19 01:09 AM
超級帥哥羅志祥。。。
恩。。。聽起來真順耳。。。。嘻嘻。。
這名字取的好。。。
作者:
鬼Ghost
時間:
2010-3-19 02:43 AM
超級帥哥羅志祥
好爽XD
作者:
funcloud
時間:
2010-3-19 03:15 AM
我每天都吃宵夜該怎麼辦阿阿阿
為了超級帥哥也該來克制一下了!
作者:
sg71634
時間:
2010-3-19 03:17 AM
超級大帥哥^ ^
羅祥紅慘囉
作者:
wendycao
時間:
2010-3-19 03:20 AM
反而我每天都是晚上才會吃東西的
白天都不吃的
也只是吃晚上那一餐
作者:
多啦a夢-玄
時間:
2010-3-19 04:10 AM
哇~~~超級帥哥耶！！！
這個稱呼好！！！
讃的咧~~~
寶貝就是超帥的
紅慘了紅慘了！！！！
寶貝要照顧好身體哦，現在真的是很瘦呢！！！
作者:
qingqing9925
時間:
2010-3-19 12:16 PM
猪猪 超级帅哥~公认哩~
通常晚上不敢吃东西，担心会肥，顶多吃些水果！
作者:
spiggy
時間:
2010-3-19 01:22 PM
超級帥哥羅志祥
这几个字极大的满足了我的虚荣心.......
其实.....超级帅哥有时候忍不住了也会吃宵夜......咳咳....他老大自己都说漏嘴好几次了...
作者:
習慣^@@^
時間:
2010-3-19 04:28 PM
工作到很晚, 又禁吃宵夜, 很辛苦啊。。。羅祥。。。
作者:
郡怡SHOW
時間:
2010-3-19 04:49 PM
国王红惨了啦~
好多报道都会提到我们国王!
作者:
Albee~
時間:
2010-3-19 05:59 PM
6點后不可以吃東西？？？
不是吧？？我的媽啊，很難吧？
羅祥的皮膚真的是超好啦
作者:
yolanda1217
時間:
2010-3-19 06:11 PM
咳咳...
現在不管甚麼人，事，物，
旁邊加了"羅志祥"這三個字，
就是好的，會賣，更會紅...
哈哈 是不是~~
任何事跟羅祥扯上關係 一定跟著爆紅
作者:
Minoz__EE
時間:
2010-3-19 06:23 PM
哈哈哈~~~是呀是呀。。。。
晚上真的不能多吃。。。
可是我就是馋呀~~5555~~呵呵呵~~
作者:
TENG=]
時間:
2010-3-19 06:41 PM
超級帥哥羅志祥~
哈哈~
作者:
gaolimin821
時間:
2010-3-19 11:26 PM
我就是忍不住晚上不吃东西
罗祥怎么就这么忍得住呢？
作者:
羅雄
時間:
2010-3-20 01:10 AM
超級帥哥超級帥哥超級帥哥~~~
作者:
雨過天晴
時間:
2010-3-20 09:53 AM
祥祥都不吃消夜的
晚上吃東西會變胖
作者:
儀妞
時間:
2010-3-24 06:16 AM
真的 ~~ 超級帥哥羅志祥
∼∼
紅慘囉！！！
難怪羅祥的皮膚會那麼的Ｑ
作者:
敏0804
時間:
2010-3-24 02:41 PM
晚上几乎不吃宵夜，会觉得胃不舒服
作者:
chman;)
時間:
2010-3-24 02:50 PM
超級帥哥羅志祥 ! 說得好
作者:
素靈心
時間:
2010-3-24 10:48 PM
有時候還是會偷偷去吃D，是不是？~~~呵呵~~~
作者:
evita~
時間:
2010-3-25 12:38 AM
真的不會胖?
感覺吃宵夜很胖~
超級帥哥羅志祥
这名好!!!!!!!!!!
作者:
yen豬
時間:
2010-3-25 05:15 PM
哈哈，現在什麼話題都會沾祥寶的邊，開心慘了.....
祥寶肚子抗議時還是會吃點啥吧，嘿嘿....
最多吃完今天，明天再做多點運動唄......
宵夜是一定要吃，習慣了，吃得是福啊，
不過要吃得健康，不能爆飲爆吃......
作者:
潔兒
時間:
2010-3-25 10:39 PM
酷~
超級帥哥羅志祥！
作者:
jessica850608
時間:
2010-3-25 11:01 PM
羅祥1紅慘了你~~~~
這東西會爆紅吧XD
作者:
湘冰
時間:
2010-3-25 11:17 PM
喔~~~押...這樣某某就可以晚上吃東西啦~
小的也常常晚上肚子餓...常常熬夜...
真是不好的習慣...來去吃跟香蕉好了...
作者:
羅妞霓
時間:
2010-3-26 08:25 PM
宵夜是誘惑的東西
羅祥好會克制唷!!
作者:
lovergenie
時間:
2010-3-26 09:11 PM
我也不吃宵
超級帥哥羅志祥
哈哈,
這個不錯
作者:
party_kiki
時間:
2010-3-26 10:51 PM
O(∩_∩)O哈哈~ 有了羅志祥 這個名字 就加分不少
讓這條新聞的價值更高了
作者:
kathy46119394
時間:
2010-3-26 11:01 PM
我都想跟小豬一樣不吃夜消...可是自制能力很差
真的都忍不住...小豬可以教教我如何堅持不吃東西
美食當前...真的很難拒絕的說-.-
作者:
nganne
時間:
2010-3-26 11:10 PM
哈哈~
這樣也能說到喔!
真是紅慘了!
帥哥太瘦了啦~ 不用減肥喔
作者:
洪夢.
時間:
2010-3-27 02:31 AM
哈哈食物都提到了羅祥!!
(超級帥哥羅志祥)
這名字聽了就很開心 哈哈
歡迎光臨 羅志祥國際後援會 (http://forum.show4ever.net/)
Powered by Discuz! 4.1.0
~
∼∼