callypak
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[2009/08/06 明報] 大梅瘦身練快攻重扣 (小提SHOW)
新聞來源：
http://news.mingpao.com/20090806/sqa1.htm
http://hk.news.yahoo.com/article/090805/4/dk2c.html
【明報專訊】從去年屢遭外界批評的「肥妹大槌」，到新教練蔡斌麾下改打接應二傳，並剛於世界女排大獎賽寧波站榮成為隊內「得分王」，王一梅於重組的中國女排中煥然一新。蛻變背後，她每天游泳2公里，更要戒掉最愛的巧克力，這名中國女排的「瘦身代言人」，昨日在世界女排大獎賽澳門站前夕，侃侃而談其減肥和減壓之道。
記﹕官方資料指你的體重是80公斤。北京奧運後的這一年，你瘦了多少？
答﹕80公斤是奧運前的資料。奧運後我至少輕了5公斤，希望未來還能再減5公斤。至於實際體重……還是不要透露吧。
記﹕減肥並非一朝一夕能收效，你有什麼良方？
答﹕早陣子我每天游泳2公里，什麼泳式都游。只是最近比賽頻密，難以每天抽時間游泳。控制食量始終最重要，每餐都不能吃太多。
記﹕國家隊有沒有為你制定餐單？戒口困難嗎？
答﹕我每天3餐有魚有菜有肉，沒有特別的減肥餐單。零食一定要戒，過往我習慣比賽前吃巧克力，現在要注意。戒口並不困難，反正練習時間多，都沒時間吃零食，一段時間不吃就能戒掉。
沒減肥餐單 戒食朱古力
記﹕減肥對你在球場上的表現有什麼幫助？
答﹕移動和起跳比從前靈活。跟上一代中國女排相比，蔡斌教練要求我們提升進攻速度，體重輕了令我更能配合戰術。
記﹕周日在寧波站擊敗俄羅斯，你獨取30分，成為進攻重心，你怎樣看這個角色？
答﹕進攻不是光靠我一個人，只是我前排、後排都能打，所以得分較高。我從主攻變成接應二傳，但還是站在主攻位置打，只是多打後排攻擊，適應上沒有問題。
記﹕跟上一代女排相比，你覺得跟哪一班隊友相處較為融洽？
答﹕從前我是年輕隊員，有隊友照顧。現在則全隊年紀差不多，整隊打得很團結，大家一落場都盡力打好每一球。
記﹕新女排成軍後，你的表現屢受批評，你怎樣克服壓力？
答﹕聽歌和看電視劇都是我的減壓良方。
記﹕你喜歡哪個歌手？最近追看哪齣劇集？
答﹕港劇和台劇我都喜歡，最近追看翡翠台的《烈火雄心3》。其實我都是亂看，沒特別喜歡哪個演員。歌手方面我則愛聽羅志祥和蔡依林的歌。
[ 本帖最後由 callypak 於 2009-8-6 10:36 AM 編輯 ]
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