羅志祥國際後援會 
» 遊客:  註冊 | 登錄 | 會員 | 幫助 | 繁體中文

 羅志祥國際後援會 » 「秀」新 新 聞 » 【2012/09/14 自由時報】小豬追求緊實 夜騎2小時 RSS 訂閱當前論壇  

上一主題 下一主題
     
標題: 【2012/09/14 自由時報】小豬追求緊實 夜騎2小時  
  本主題由 Makoto 於 2012-10-16 12:58 PM 關閉 
 
jerlinyjl
秘 書
Rank: 4


UID 127024
精華 0
積分 11979
帖子 1973
閱讀權限 40
註冊 2009-8-21
來自 新加坡SFC
【2012/09/14 自由時報】小豬追求緊實 夜騎2小時

http://www.libertytimes.com.tw/2 ... htm?Slots=BShowMore


記者張釔泠／台北報導

「小豬」羅志祥偷偷藏肉半年，最近買了一台「小橘」，拉著好友Party Boys摸黑夜騎甩體脂肪，希望能在9月底的日本小型演唱會前，練回好看的線條，他有天騎完車，還突然有感而發，回憶小時候爸媽教他騎單車的過程，提醒自己不能忘了一路扶持的爸媽。

小豬之前曾練出筋肉人身材，不過最近不想再走大隻佬路線，而是希望全身緊實，因此先做有氧運動消耗體脂肪，再做重量訓練練線條，他的夜騎路線從內湖到天母，來回需要2小時，此外還搭配自創食譜，早、午餐照吃，晚餐7點前吃完，只吃兩顆茶葉蛋、1顆蘋果、1杯豆漿，兩週下來成果不錯，已瘦兩公斤。

他還在微博寫著「小時候騎單車...從三輪變兩輪時，爸媽會扶著你說我們要放手囉…你勇敢的往前衝，爸媽開心的為你鼓掌…心卻有一點感傷，因為準備長大的你，為了自己的夢想前進時，會不會忘了回頭看看為你驕傲的父母。」突然感性破表，引來大批朋友、粉絲回應。
[attach]131079[/attach]

[ 本帖最後由 jerlinyjl 於 2012-9-14 03:01 AM 編輯 ]

 附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件



2012-9-14 02:57 AM#1
查看資料  Blog  發短消息  頂部
 
阿Moon
組 長
Rank: 5Rank: 5


UID 12367
精華 0
積分 14481
帖子 2433
閱讀權限 50
註冊 2006-8-1
來自 Z5961@ S.F.C (H.K)
胖或瘦都不重要，重要的是健健康康
加油加油



2012-9-14 03:24 AM#2
查看資料  訪問主頁  Blog  發短消息  頂部
 
沁冰
秘 書
Rank: 4


UID 162101
精華 0
積分 7511
帖子 2732
閱讀權限 40
註冊 2010-3-19
來自 S.F.C.& Z
羅志祥只要下了決心. 什麼都能做得完美！
從肌肉男變回全身緊實. 要下的功夫更多, 但是值得！
肌肉不長期鍛鍊, 鬆了變脂肪, 是一條不歸路
練全身緊實, 只有一點肌肉, 更好看！
羅志祥回顧父母怎樣教踏自行車的微博, 真的有中很多小時候的回憶, 也讓我想起他說,
道小時候爸媽幫你們綁鞋帶, 他們老的時候, 不要覺得他們麻煩, 是時候我們照顧他們了。
羅志祥, 真心覺得你好棒！那夥愛, 宣染很多人, 給大家提醒和思考！謝謝！
You are the best!!!



安静地守着你 祝福不用回音
2012-9-14 04:56 AM#3
查看資料  Blog  發短消息  頂部
 
yolanda1217
科 長
Rank: 6Rank: 6


UID 3062
精華 0
積分 71093
帖子 30397
閱讀權限 70
註冊 2006-4-5
來自 Taipei
哇嗚~這張照片超man 超人來的~也是最有毅力的完美潮男  羅祥 go go 加油~



[img][/img]How do I live without U~~~
2012-9-14 06:52 AM#4
查看資料  Blog  發短消息  頂部
 
show_mok
員 工
Rank: 2


UID 237051
精華 0
積分 274
帖子 128
閱讀權限 20
註冊 2012-8-29
加油喔!! 那麼快瘦到太好了><
2012-9-14 07:32 AM#5
查看資料  發短消息  頂部
 
gjy_yy
員 工
Rank: 2


UID 231670
精華 0
積分 470
帖子 220
閱讀權限 20
註冊 2012-5-29
來自 shenzhen
加油加油，鹽就晙，不要筋肉人啦



獨一無二~~It's me！！！哈哈~~~~
2012-9-14 09:01 AM#6
查看資料  發短消息  頂部
 
∼咪咪∼
組 長
Rank: 5Rank: 5


UID 52569
精華 0
積分 13435
帖子 5565
閱讀權限 50
註冊 2007-6-20
來自 台灣---台中---~~SFC~~
加油！！一定可以做到！



SFC.∼咪咪∼永遠愛你＊永遠陪你走下去＊有你，有我在。
2012-9-14 10:58 AM#7
查看資料  Blog  發短消息  頂部
 
阿妍:D
員 工
Rank: 2


UID 229207
精華 0
積分 451
帖子 226
閱讀權限 20
註冊 2012-4-25
加油喔！
但一切都要以小心和健康為前題！
2012-9-14 11:32 AM#8
查看資料  發短消息  頂部
 
萱愛羅志祥
秘 書
Rank: 4


UID 212772
精華 0
積分 9734
帖子 2539
閱讀權限 40
註冊 2011-7-24
來自 Wei Xuan_葦萱*馬來西亞
那段文字令我看到時不禁鼻酸了起來，
好寫實
希望在鍛煉身體的過程中也要照顧健康，
吃得均衡，
健康最重要！
加油！



2012-9-14 11:52 AM#9
查看資料  訪問主頁  Blog  發短消息  頂部
 
show4ever13
助 手
Rank: 3Rank: 3


UID 182930
精華 0
積分 3062
帖子 1038
閱讀權限 30
註冊 2010-8-7
來自 美國
為了演唱會練肌肉嗎哈哈
加油加油!!



2012-9-14 01:17 PM#10
查看資料  Blog  發短消息  頂部
 
blueberry
秘 書
Rank: 4



UID 1813
精華 0
積分 6790
帖子 2559
閱讀權限 40
註冊 2006-3-25
來自 新加坡
为了以完美的体态与肌肉线条在日本小型演唱亮相， 積極的锻炼身体
除了騎脚踏车， 应该也会跟潘若迪一起健身吧!  加油咯~



*只爱罗志祥*
2012-9-14 04:19 PM#11
查看資料  Blog  發短消息  頂部
 
jennyyy556677
新 手
Rank: 1



UID 145897
精華 0
積分 116
帖子 45
閱讀權限 10
註冊 2010-1-26
來自 台灣/台中SFC
阿阿阿變瘦了欸~~~~~~
要變壯了嗎?)
2012-9-14 04:50 PM#12
查看資料  發短消息  Yahoo!  頂部
 
王貞媚
助 手
Rank: 3Rank: 3


UID 184092
精華 0
積分 3055
帖子 1059
閱讀權限 30
註冊 2010-8-18
來自 台南 SFC Z0195
加油唷

相信你可以的

練回你那迷人的身材
2012-9-14 06:22 PM#13
查看資料  Blog  發短消息  頂部
 
yuki0628
助 手
Rank: 3Rank: 3



UID 191740
精華 0
積分 4334
帖子 1906
閱讀權限 30
註冊 2010-11-24
來自 Hong Kong
阿祥減肥加油~~
不過減肥歸減肥還是注意身體喔~
晚餐只吃兩顆茶葉蛋、1顆蘋果、1杯豆漿會飽嗎@.@
還有要小心膝蓋喔~



Yuki❤show
2012-9-14 06:46 PM#14
查看資料  訪問主頁  Blog  發短消息  頂部
 
show02141119
助 手
Rank: 3Rank: 3



UID 224164
精華 0
積分 2552
帖子 1080
閱讀權限 30
註冊 2012-2-14
來自 台中_SFC
加油...
你一定行的!!
但健康最重要囉~
累了就要休息喔>0<
2012-9-14 08:12 PM#15
查看資料  Blog  發短消息  頂部
 
DYS
秘 書
Rank: 4


UID 177170
精華 0
積分 9482
帖子 4026
閱讀權限 40
註冊 2010-6-19
來自 馬來西亞
爲了演唱會積極在做準備了呢 預祝演唱會大成功
不過最近不想再走大隻佬路線，而是希望全身緊實>>這樣很好啊 要支持以恒 不要演唱會后又恢復了 加油!



2012-9-14 09:45 PM#16
查看資料  Blog  發短消息  Yahoo!  頂部
 
波榕
員 工
Rank: 2


UID 236695
精華 0
積分 670
帖子 276
閱讀權限 20
註冊 2012-8-22
來自 Tainan，Taiwan
看到你的話讓我好感動......
2012-9-14 09:47 PM#17
查看資料  發短消息  頂部
 
kammy_show
助 手
Rank: 3Rank: 3


UID 188269
精華 0
積分 2521
帖子 1069
閱讀權限 30
註冊 2010-10-6
來自 廣東SFC-ST4365
不要忍不住吃東西哦~~
要堅持啦！！！



2012-9-15 12:35 AM#18
查看資料  Blog  發短消息  QQ  頂部
 
sheno98
組 長
Rank: 5Rank: 5


UID 174749
精華 0
積分 13550
帖子 1252
閱讀權限 50
註冊 2010-5-29
來自 遙遠的後山花蓮
這張照片的祥好帥喔~~
騎單車要注意安全喔!
尤其是膝蓋方面，別太拼了!!!



2012-9-15 01:29 AM#19
查看資料  訪問主頁  Blog  發短消息  頂部
 
chu3baby
助 手
Rank: 3Rank: 3


UID 168393
精華 0
積分 5888
帖子 2509
閱讀權限 30
註冊 2010-4-18
來自 台北市南港區
羅祥加油啊~只要你健康比什麼都重要啦!!!



羅祥謝謝你這麼疼我們!!!
2012-9-15 03:19 AM#20
查看資料  Blog  發短消息  頂部
 
羅志祥KIKI
新 手
Rank: 1


UID 236694
精華 0
積分 166
帖子 72
閱讀權限 10
註冊 2012-8-22
祥 你已經很完美啦 不要太辛苦哦~~
無論你變成什麼樣 這輩子 跟定你了~~
2012-9-15 11:37 AM#21
查看資料  發短消息  頂部
 
羅志祥KIKI
新 手
Rank: 1


UID 236694
精華 0
積分 166
帖子 72
閱讀權限 10
註冊 2012-8-22
回復 #18 kammy_show 的帖子

他是個吃貨 但他很有毅力的呢~~
2012-9-15 11:38 AM#22
查看資料  發短消息  頂部
 
香香菇
員 工
Rank: 2


UID 150123
精華 0
積分 365
帖子 166
閱讀權限 20
註冊 2010-2-8
來自 台灣雲林
沒錯大隻佬不要>..<
加油!!
其實身材已經很好了拉~
愛健康的你
2012-9-16 03:39 PM#23
查看資料  發短消息  頂部
 
嘉琳
員 工
Rank: 2


UID 215553
精華 0
積分 391
帖子 178
閱讀權限 20
註冊 2011-8-29
來自 柔佛
肥瘦都不重要~
最重要健康就好~
減肥加油咯~
2012-9-16 08:25 PM#24
查看資料  發短消息  頂部
 
小葶葶
員 工
Rank: 2


UID 182377
精華 0
積分 224
帖子 106
閱讀權限 20
註冊 2010-8-3
來自 桃園市
每個人都有感性的時候! 小豬練身材是一件很好的是阿
2012-9-17 04:52 PM#25
查看資料  發短消息  頂部
 
betty000
員 工
Rank: 2


UID 178532
精華 0
積分 733
帖子 328
閱讀權限 20
註冊 2010-7-5
來自 香港
精瘦就對了,大隻佬路線真的不太好看- -.



曉詩CECI♥SHOW
2012-9-18 06:39 PM#26
查看資料  訪問主頁  發短消息  頂部
 
糬兒
員 工
Rank: 2


UID 201881
精華 0
積分 260
帖子 105
閱讀權限 20
註冊 2011-3-22
來自 台灣嘉義
堅持到底就會成功!!

祥祥加油!!
2012-9-23 08:53 PM#27
查看資料  發短消息  Yahoo!  頂部
     


  可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題  


 


羅志祥國際歌友會 Show Fans Club


本论坛支付平台由支付宝提供 携手打造安全诚信的交易社区   Powered by Discuz! 4.1.0  © 2001-2006 Comsenz Inc.
Processed in 0.011082 second(s), 9 queries

所有時間為 GMT+8, 現在時間是 2026-10-11 06:57 AM 清除 Cookies - 聯繫我們 - 羅志祥國際後援會 SHOW International Fansclub - Archiver