羅志祥國際後援會 - 「秀」新新聞 - 【2009/08/21 NOWnews】網路追追追／羅志祥4點後不吃水果　到50歲青春不變？

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本主題由 Makoto 於 2009-9-7 01:44 AM 關閉

jiazzzz
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【2009/08/21 NOWnews】網路追追追／羅志祥4點後不吃水果　到50歲青春不變？

http://www.nownews.com/2008/12/29/515-2387629.htm

為了永保年輕，許多人一直追尋青春不老之道。最近網路上就流傳一篇文章，指出有營養老師教導亞洲舞王羅志祥，只要下午4點過後不吃水果、不喝果汁、也不吃蛋，就能「保持50歲時跟現在一樣青春不變」！究竟這位營養老師提出的說法，是真是假？

看原信：羅志祥誓當潮男典範　下午4點後不吃水果跟蛋

原信中小豬羅志祥的營養老師提出「下午4點以後不能吃水果、喝果汁」，就能讓人到50歲時，仍和現在一樣青春不變的說法，甚至規定羅志祥，連蛋都不能吃；如果大家依照這個方式，下午4點後忌口這些東西，是不是可能跟羅志祥一樣，到了50歲仍保青春呢？

4點後不吃水果保青春　誰說的？
為了了解這個理論的原理，我們實地訪問羅志祥和他所屬的金牌大風唱片公司。羅志祥表示，這位讓他一週內快速增胖又變瘦的營養老師，和調整他師姐蔡依林飲食的是同一個人；但唱片公司表示，他們不便透漏該位營養老師的身分，只能證實小豬依照營養老師的飲食調配之下，確實在短短一週內，快速增胖3公斤又瘦下來，而非原信聲稱的5公斤。

羅志祥表示，當時為了拍攝專輯封面照片，唱片公司特地找來這位營養老師，進行短期的飲食控制，這套方法也是針對他個人體質，進行調配的飲食建議，是不是每個人都適用，還有待營養老師的判斷。小豬並且表示，他現在4點之後仍會吃東西，偶爾也會喝喝果汁、吃水果，因為這套飲食法是短期調整身材用，專輯製作完成後，他已經不再嚴格遵守這個規定了。（註：這不代表下午4點後不吃水果、蛋，就能快速增胖又變瘦）

4點後不吃水果保青春　真有用？
找不到這位營養老師是誰，我們無法釐清此說法的根據為何；不過追追追小組請到另一位營養師，請她針對這個下午4點後不吃水果、蛋的作法，提出一些觀點，看看一般民眾如果照著做，對身體會不會有什麼影響。

成大醫院營養部主任郭素娥營養師認為，原信提供的線索太少，她無法做出太多評斷，因為一般而言，營養師調配飲食都會有完整的配套措施，不可能只有「下午4點後不吃水果、喝果汁」以及「不能吃雞蛋」兩個準則；她表示應該找出該位營養老師，了解完整的飲食調配內容，才能做出完整、客觀的判斷，而非跟隨報導斷章取義。

假使民眾真的依照上述兩個準則作，希望到50歲仍保持青春，郭素娥希望大家能找專業營養師，進行均衡飲食調配；想要保持好身材，則建議避免吃宵夜，避免在晚上吃大餐或者食用過多的精製食物，因為一般人在下午6點過後的活動量減少，如果在這時候吃下過多的碳水化合物或熱量，就容易在人體堆積，造成身材的改變。

郭素娥認為，其實想保持青春不變，靠飲食維持健康只是其中一部分，其他例如運動、疾病、生活作息、壓力、情緒等等，包含生理與心理層面，都是關係到外表青春與否的因素，想保持青春的話也要好好注意。這讓醉月湖想到，如果光有健康的生理，但心理壓力過大，不無可能像電影《食神》中的周星馳，一夜白了頭髮。

因此總結來說，由於不知該名營養老師為羅致祥調配的完整飲食菜單，無法對該套飲食法進行太多評斷；但可以確定的是，想要到50歲時仍維持青春不變，光4點後不吃水果、不喝果汁、不吃蛋是不夠的，因為除了飲食、運動等生理因素之外，心理因素也需要很健康。

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是小孩﹡猛盯你你叮我的那個嘛! (我不要臉XD)

2009-8-21 11:30 PM

小嫩
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拿羅祥當典範 ...

讚啦

羅志祥兒最愛你了 ♥

2009-8-21 11:34 PM

寶Xbo
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哈哈

話說羅祥不管吃不吃水果都是青春不變啊;
永遠的18歲嘛;

2009-8-21 11:35 PM

foreverpig
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哈哈
有吃沒吃都這麼年輕啦

說我名子屌 ~要記住我嘿 !! XD

2009-8-22 12:08 AM

zhyoyo0810
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超爱宝贝这身装扮的说.帅惨了.

华丽丽的偶像啊

2009-8-22 12:25 AM

jessiesuet
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來自 **~HKSFC=P3123~**

如果我要下午4點後忌口不吃東西,
真的沒太可能~哈哈~
羅先生很注重自己,
當明星,真的不容易~~

** 貼心鬼!+現實鬼!永遠難忘~嘻**

2009-8-22 12:30 AM

chingyu
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愛美的祥為了美可以忌口
我就不行了

永遠只愛羅志祥的清瑜～

2009-8-22 12:37 AM

口少口少
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難怪小豬都能夠保持年輕
原來是這樣子的

2009-8-22 01:12 AM

wong
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某人本來就天生麗質嘛，
但當明星真的不容易耶，
要我4點後不吃，我可能會哭，
哈哈，還好我不是明星

2009-8-22 01:14 AM

頌欣~
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這新聞好像是蠻久之前的~
不過帥哥的保養之道
真的可以參考一下啦! :>

2009-8-22 01:15 AM

#10

angelia_1987
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宝贝永远都是那么年轻的啦。。
我很多朋友都说看不出他已经三十岁了。。
保持到很好。。
哈哈！！

2009-8-22 01:19 AM

#11

daphanie
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祥祥到現在還保持著嗎?
好有毅力喔*我就不行了-.-

2009-8-22 02:29 AM

#12

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呵呵
4點以後叫我不吃東西怎麼可能啊xDDD
當藝人真辛苦呢 ..

★★劉姓少女很愛羅姓少男★★
http://www.wretch.cc/blog/yu1995726

2009-8-22 02:41 AM

#13

m78317
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2008/12/29 ????

羅阿祥不這樣的話
怏50歲一樣會青春不變

你天生麗質沒辦法

2009-8-22 02:43 AM

#14

娃〃Show
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永遠的18歲壓

是不是

2009-8-22 02:43 AM

#15

小琉球
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不管吃什麼都依舊帥氣啦

哈哈

2009-8-22 03:10 AM

#16

Lrs
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４點以後不吃喝果汁
那我直接睡到明天好了
這才可能哦：）

2009-8-22 03:14 AM

#17

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每天保持快樂開心的心情才是青春無敵阿~~

哈哈~~~每天大笑30秒!!哈哈哈阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2009-8-22 03:57 AM

#18

yk819
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哈哈最好是有那麼容易青春不變啦
話說我不太敢想像老了的羅志祥XD

2009-8-22 04:08 AM

#19

starllace
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其實老了點也很man啊，不過主任想年年十八都沒所謂…把妹子也可以把一些年輕漂亮的喔~(怎麼想到這裡來了？)

2009-8-22 06:29 AM

#20

hwang0407
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我來幫忙吃就好了
無論是水果肉蛋
我通通都愛

2009-8-22 06:55 AM

#21

smile0501900
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不管怎樣
羅祥看起來就是很年輕阿 : D

2009-8-22 07:32 AM

#22

showkongjian
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18岁啦。怎么会老。

2009-8-22 08:14 AM

#23

AS~^
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這種要看體質的
不是每個人都適合這樣的方法
體質不同營養師所定的方案也會不同
單純這樣研究這個方法好像不是很科學

2009-8-22 12:06 PM

#24

dog821231
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齁~
相信他可以永保青春呀

帥又可愛一輩子

2009-8-22 12:13 PM

#25

unico128
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每個人體質不同適應的也不太一樣吧

2009-8-22 12:15 PM

#26

攔～
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其實是看體質的啦~
每個人都不一樣~
不要亂來比較好

2009-8-22 12:22 PM

#27

a85848
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依體質還是別亂試

4點以後
哈哈哈
怎麼控制的了
晚餐要很早吃欸~~~~

2009-8-22 12:26 PM

#28

Buttershow
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哇這麼神奇
可以突然變胖又變瘦

小豬現在剛剛好的身材哈哈哈
永遠18歲啦

你要記得178哦ㄎㄎ!

2009-8-22 12:44 PM

#29

痞皮
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这还是不要乱试，每个人的体质都不一样~~

罗祥本来就是babyface所以保持到50岁应该不是难事。

不过想要减肥，不吃晚餐真的很有效。

下午5点以后除了水，什么都不要吃不要喝。一个月下来就能减3—4公斤。

2009-8-22 12:57 PM

#30

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